Здоровье, красота

Мы привыкли ставить себе четкие цели: построить дом, завести семью, заработать хорошую репутацию, стать успешным. Мы преодолеваем препятствия, достигаем вершины… и вдруг понимаем, что эта победа нас не радует. Вершина оказалась не нашей. И тогда...

2021, Эксмо

Гуру стиля, писательница и блогер Анушка Риз помогла миллионам женщин по всему миру найти свой стиль и создать идеальный персонализированный гардероб, соответствующий их образу жизни, и все это – благодаря системе «Умный гардероб». Рабочую тетрадь...

2021, Махаон. Анушка Риз, мягкая обложка

Слишком много вещей, слишком много отходов, слишком много предложений, слишком много информации, слишком много трат…Мы все больше отдаляемся от своего истинного "я", но мечтаем все упростить и обрести гармонию с собой. Что, если решение...

2021, Ганга. Жюдит Крийен, твердая обложка

Хотите стать мужчиной, который последовательно и уверенно добивается своих целей? Настроены, чтобы ваши отношения были наполнены поддержкой, вдохновением и гармонией? Чувствуете, что ваш потенциал на жизнь больше, чем вы его реализуете сейчас? Книга...

2021, Питер

Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих ментальных привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн - наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com - описывает 14...

2021, Эксмо

Если вам наскучила повседневная рутина, если вы стремитесь к переменам и если у вас есть чувство юмора, вам обязательно нужно прочесть эту книгу. "Где мой сыр?" - это притча о том, как пробираться по запутанным лабиринтам жизни и получать...

2021, Попурри

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы...

2021, Питер

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог, руководствуясь...

2021, Эксмо

"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного...

2021, Эксмо

"Когда уже можно будет стать настолько старой, чтоб перестать притворяться молодой?", - спрашивают авторы своих читательниц, уставших каждое утро пристально рассматривать себя в зеркале в поисках новых морщинок и пигментных пятен. Старость...

2021, Эксмо, твердая обложка

Что если бы вы могли запомнить номера и серии всех своих документов? Или наизусть помнить сроки выполнения важных дел? Или не забыть купить молоко по дороге домой? "Память – это мышца" предоставит вам 74 простые и эффективные техники для...

2021, Эксмо

"Мне некого было винить, кроме себя самой. Я воровала, лгала, нарушала закон, гналась за кайфом, употребляла наркотики и гробила свою жизнь. Это я была виновата в том, что все мосты сожжены и мне не к кому обратиться. Я ненавидела себя и то, чем...

2021, Эксмо

В проблемах с лишним весом главное — признаться себе в том, что он у вас есть. Благодаря практикам, собранным в этой книге, более 400 000 людей уже смогли избавиться от переедания и лишних килограммов. Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25...

2021, Эксмо

Мир косметики меняется с невероятной скоростью: каждую неделю появляются новые средства для ухода за кожей, и все они как будто способны моментально преобразить нас. Но как понять, что именно нужно нашей коже, и не разориться? Что должно быть в...

2021, Popcorn Books. Мария Атчикова, мягкая обложка

Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все?Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит...

2021, Эксмо

Эта книга нужна вам и вашим близким, если вы ловите себя на том, что: • часто забываете даты и факты; • не можете вспомнить имена и написание слов; • с трудом формулируете мысль словами. Решайте простые примеры, которые...

2021, Питер

- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы? Как...

2021, Эксмо

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом...

2021, Эксмо-Пресс. Джозеф Меркола, твердая обложка

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис....

2021, Питер, твердая обложка

Автору этой книги потребовалось 42 года, чтобы рискнуть открыться другому человеку. Перед вами история манипулятора, который захотел выздороветь и решился на настоящую близость, Но быть искренним непросто, Могут ли окружающие полюбить нас такими,...

2021, Эксмо

В этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие "синдром белого рыцаря". В легендах и сказках белый рыцарь вызволяет из беды девицу, потом влюбляется и спасает положение. Настоящие белые рыцари -...

2021, Эксмо

Вас не приняли на работу, близкий человек перестал звонить, а друзья забыли пригласить на праздник? Ничто не ранит так остро, как отказ. Он буквально парализует нас, блокируя любые попытки к действию.Ричард Фентон и Андреа Вальц — мастера мужества и...

2021, Эксмо

Проработав в «Скорой» более 15 лет, Дэн Фарнворт повидал много всего. Было время, когда его вызывали забрать мертвую женщину, чтобы этот «труп» вернули к жизни, а она, очнувшись, требовала объяснений, что он делает в ее доме. Вместе с другими...

2021, Эксмо

"Спутник", "Ковивак" или "Эпивак"? Что лучше? А может быть, все это вообще не работает? Зачем весь мир так упорно пытаются привить непроверенными вакцинами? Или они проверены? Теория заговора или безысходность? А наши...

2021, Эксмо

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда...

2021, Эксмо. А.А. Монахов, твердая обложка