Физкультура и спорт • Дом, семья, хобби, спорт

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые...

2020, Попурри. Рэй Лонг, мягкая обложка

Майкл Джордан – величайший баскетболист в истории, опередивший свое время. То, каким мы знаем баскетбол сейчас, во многом его заслуга. Но гораздо лучше Джордана характеризует не его наследие, а отношение к делу. Уникальный профессионал, превращавший...

2020, Эксмо. Роланд Лазенби, твердая обложка

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими...

2020, Попурри. Рэй Лонг, твердая обложка

"Мотоцикл. Классическая энциклопедия гонщика" — реально работающие подсказки по тому, как мотоциклистам грамотно вести себя на дорогах, как избегать сложных ситуаций и что делать, если всё-таки в них попали. Вы можете изучить эту книгу в...

2020, Эксмо. Дэвид Хаф, твердая обложка

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических...

2020, Манн, Иванов и Фербер. Лиа Каллис, мягкая обложка

В работе рассматриваются возможности использования современных достижений биологических наук в усовершенствовании традиционной системы тренировки в беге, требующем высокого уровня спортивной выносливости. Для тренеров, специалистов, преподавателей и...

2020, Колос-С

Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены особенности физической подготовки борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру необходимо знать...

2020, Колос-С. Г.С. Султанахмедов, твердая обложка

В книге вы найдете подробную информацию о своих кумирах, будь-то суперзвезды Лионель Месси и Криштиану Роналду или все громче заявляющие о себе Гарри Кейн и Антуан Гризманн, и все лучшее о любимых командах, крупнейших международных чемпионатах и...

2020, АСТ. Клайв Гиффорд, твердая обложка

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с...

2020, Попурри. Би-Джей Гаддур, мягкая обложка

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются методические принципы программирования и организации тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Раскрываются закономерности...

2020, Человек. Юрий Витальевич Верхошанский, твердая обложка

Чтобы применять результаты медицинских исследований на практике, спортсмены и тренеры должны иметь базовые знания о биологических функциях человеческого организма. Спортивная медицина как раз изучает влияние движения, тренировок и спортивных...

2020, Попурри. Петер Маркворт, мягкая обложка

Монография – результат обобщения и анализа данных многолетних научных исследований и научно-методического обеспечения подготовки юных спортсменов СДЮШОР г. Москвы, юношеских и молодежных команд страны. Изыскания были проведены на базе отдела...

2020, Спорт. Ф. А. Иорданская, мягкая обложка

В книге вы найдете подробную информацию о своих кумирах, будь-то суперзвезды Лионель Месси и Криштиану Роналду или все громче заявляющие о себе Гарри Кейн и Антуан Гризманн, и все лучшее о любимых командах, крупнейших международных чемпионатах и...

2020, АСТ. Клайв Гиффорд, твердая обложка

Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы увидите, какие ключевые мышцы активизируются, как на их работу влияют...

2020, Попурри. Раэль Исаковиц,Карен Клиппингер, мягкая обложка

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Хотя это может казаться противоречивым, чтобы...

2020, Манн, Иванов и Фербер. Мэт Фицджеральд, мягкая обложка

Как становятся спортивными руководителями, в чем заключается сущность спортивного менеджмента, какими императивами и максимами пользуются спортивные менеджеры в своей работе? Авторы учебного пособия предлагают всем, кто хочет стать менеджером в...

2020, ЮНИТИ-ДАНА. Сергей Алтухов,Анатолий Воробьев, твердая обложка

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью...

2020, Попурри. Дженни Гамильтон,Стивен Тейлор, мягкая обложка

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь...

2020, Попурри. Кристиан Берг, мягкая обложка

Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 - Шахматное обозрение» в 2019 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Александр Грищук, Ян Непомнящий, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Ван Хао, Аниш Гири, Теймур...

2020, Концептуал. М. В. Глуховский, твердая обложка

Вашему вниманию предлагается сборник партий самого известного и легендарного турнира в истории шахмат. Все сильнейшие шахматисты того времени — чемпион мира Эм. Ласкер, экс-чемпион В. Стейниц, а также М. Чигорин, 3. Тарраш, К. Шлехтер, Д. Яновский и...

2020, Russian Chess House. Э. Шаллоп, твердая обложка

Я, Аделина Сотникова, первая в российской истории олимпийская чемпионка в женском одиночном катании в индивидуальном зачёте, хочу поделиться с вами самой честной историей своего пути. Вы поддержали меня на олимпийском льду, и в том числе благодаря...

2020, Эксмо. Аделина Сотникова, твердая обложка

Рассматриваются вопросы питания, взаимосвязи обмена веществ и энергии, физиология нервно-мышечного аппарата, сенсорные системы и функции некоторых анализаторов, железы внутренней секреции, гормоны и их воздействие на качество учебно-тренировочного...

2020, Русайнс. И.С. Барчуков,Г. В. Барчукова, мягкая обложка

Комментарий Дмитрия Плисецкого: - В новом издании 1-го тома книги Гарри Каспарова "Мои великие предшественники" уточнен ряд исторических фактов и основательно переработаны комментарии ко всем (!) 148 партиям. Изменилось множество прежних...

2020, Russian Chess House

Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально...

2020, Эксмо

"Гонка за лидерство" - это убедительный автопортрет современного автоспорта, столь необходимый для достижения вершин в самой популярной гоночной серии. Браун оценивает свою карьеру, методы и ошибки, чтобы раскрыть уникальный мир...

2020, Эксмо. Росс Браун,Адам Парр, твердая обложка